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la mejor manera es cachear las paginas y los snippets pero puede darte problemas con los snippets que no se "refrescan", las paginas se cachean si quieres por defecto o en cada pagina, y los snippets [!snippett1!] esta sin cachear [[snippet2]] esta cacheado,
lo demas va por parte del servidor y la velocidad depende del servidor y del contenido de las paginas.
saludos