Dúvida com o eForm

Pessoal, preciso criar um formulário com os seguintes campos:
Nome:
Endereço:
Telefone:
CPF:
Dominio:
Plano: ( menu list )
Mensagem:

Olhe o eForm mas não entendi como se faz isso.
alguém podería me dar dicas ou me dizer como eu poderia fazer esse formulário?

sds a todos